What We Offer
Si sientes que
En sesiones de terapia Gestalt trabajamos lo siguiente
Ansiedad y pensamiento excesivo
Cuando tu mente no se detiene, anticipas escenarios, das demasiadas vueltas a una situación o sientes dificultad para encontrar calma, la terapia puede ayudarte a comprender qué está sosteniendo esa experiencia y a desarrollar una relación diferente con lo que sientes.
Autoestima, amor propio y autoexigencia
Si eres muy exigente contigo, te cuesta reconocer tus logros, necesitas hacerlo cada vez mejor o sientes que nunca es suficiente, podemos explorar de dónde viene esa exigencia y construir una relación contigo más consciente y compasiva.
Límites y expresión de necesidades
Poner límites no siempre es sencillo. Puede aparecer culpa, miedo al conflicto, temor al rechazo o dificultad para decir lo que necesitas. En terapia podemos trabajar para reconocer tus necesidades, expresarlas con mayor claridad y relacionarte sin dejarte constantemente al final
Conflictos de pareja y relaciones que generan sufrimiento
Cuando una relación se vuelve fuente constante de angustia, confusión, discusiones o inseguridad, es importante comprender qué está ocurriendo dentro del vínculo y qué lugar estás ocupando tú en esa dinámica. El proceso terapéutico puede ayudarte a identificar patrones, necesidades, límites y posibilidades de elección.
Patrones afectivos que se repiten
A veces cambian las personas, pero las experiencias se parecen: miedo al abandono, dificultad para soltar, dependencia emocional, rechazo, relaciones intensas o sensación de volver una y otra vez al mismo tipo de vínculo. La terapia puede ayudarte a reconocer esos patrones y comprender qué los mantiene presentes.
Crisis personales y toma de decisiones
Hay etapas en las que algo deja de funcionar como antes: una relación, una forma de vivir, una elección o una idea de ti. En esos momentos, la terapia puede ofrecer un espacio para ordenar lo que estás viviendo, reconocer tus recursos y tomar decisiones con mayor conciencia.
